Стоунтерапия

Стоунтерапия – уникальный метод лечения камнями.

Стоунтерапия – методика, корни которой уходят далеко в древность. Однако для нас это является новейшей, уникальной технологией СПА-массажа. Основана она на лечебном воздействии камней специальных пород на организм человека.

Камни, применяемые в данном виде массажа, бывают двух видов. Белые мраморные – используют в охлажденном виде, а черные из базальтовой лавы – подогретыми. Камни из базальта обладают способностью удерживать тепло, которое переходя глубоко в тело, усиливает прилив крови, расслабляет мышцы. Сам массаж выполняется в шведском стиле. Действие холодных камней обуславливает снятие стресса, замедление воспалительных процессов. Идеальный камень для стоунтерапии – естественно отшлифованная в природных условиях галька, овальной формы. Хотя можно найти и специальные наборы с камнями, полировка которых выполнена вручную. Самый часто встречающийся размер гальки – с ладонь.

Эффекты и противопоказания

Наши предки использовали стоунтерапию в первую очередь для релаксации, излечения болей в мышцах и суставах. Теперь, когда метод изучен современными специалистами, спектр применения его эффектов стал намного шире. Лечение камнями поможет восстановить мышечный тонус, а значит применимо при различных мышечных атрофиях. Поможет в борьбе с хроническими воспалениями и травмами. Улучшение обменных процессов, кровообращения, лимфотока, укрепление иммунитета, избавление от лишних жировых отложений – далеко не полный список чудодейственных свойств стоунтерапии.

Прикосновение «живой энергии» не только окажет положительное действие на ваше тело, но и «поработает» с нервной системой. Стресс, апатичные и депрессивные состояния, утомляемость и бессонница – все это успешно будет снято мощной энергетической силой камня.

Большой диапазон проблем, охватываемых методом, обуславливается контрастным действием холодных и горячих камней.

При использовании в массаже мраморной гальки – тело отдает тепло, а вместе с ним токсины, вредные вещества. Стимуляция нервной системы приводит к сокращению кровеносных сосудов, оттоку лимфы. Это помогает при мышечных травмах, воспалениях, мышечной атонии, венозных расширениях.

Камни из базальта – избавят вас от проблем с пищеварением, ревматизма, различного рода миалгий, артрита, нарушений сна. Расширяя сосуды, массаж улучшает кровоток, дает мощный заряд энергии, что способствует защите от воздействия внешних негативных факторов.

Сочетание в массаже горячих и холодных камней тонизирует и стимулирует организм.

Хотя метод обладает массой положительных свойств, он все-таки имеет некоторые противопоказания. К ним относятся:

· беременность

· диабет

· онкологические заболевания

· тромбоз глубоких вен

· воспаления, язвы кожных покровов

· острые инфекционные заболевания

· гипертония

· воспаления внутренних органов

Немаловажным аспектом является получение процедуры на «чистый» организм. То есть для максимально эффективного воздействия массажа откажитесь за сутки от алкоголя, курения, жирной и вредной пищи, крепкого чая и кофе. Постарайтесь выдержать такое ограничение и после сеанса.

Процедура стоунтерапии в домашних условиях.

Дома возможно провести процедуру лечения камнями в несколько упрощенном виде. Метод можно использовать для релаксации и поднятия тонуса. Серьезные диагнозы под силу только специалистам. Найти специальный набор для стоунтерапии довольно просто. В него должны входить несколько типичных камней. Также необходимы полотенца, нагреватель или просто емкость с горячей водой, массажные масла.

Для домашнего массажа понадобится восемь камней. Нагретую гальку размещают на ладонях и ступнях человека. Непосредственно, как массажеры используются два камня. Еще два будут сохранять тепло, завернутыми в полотенце. Массаж выполняется снизу-вверх, от позвоночника к плечам.

При нагревании камней нужно учитывать, что их температура должна быть больше температуры тела на 10 градусов. Но ощущения должны быть приятными, есть риск обжечь кожу, поэтому нагрев производить не более, чем до 55 градусов. Не забываем, что ни в коем случае нельзя массировать позвоночник. Начиная от спины, постепенно переходим к шейно-воротниковой области. Потом спуститься по поверхности рук к кистям. Убрать гальку из ладоней и промассировать руки. Далее, камнями, которые находились в полотенце, выполнить массаж ступней, предварительно сняв с них гальку. В процессе помните, руки должны быть постоянно смазаны массажным маслом.

Выбор камней для домашней стоунтерапии.

Для любительского массажа необходимо будет приобрести набор для стоунтерапии. Главные характеристики камней заключаются в форме, размере, гладкости. Поместите камень в ладонь – он должен идеально в нее ложиться. Форма овальная, без острых углов и сколов. Размер руки – идеальный для выбора камня. Для некоторых тонкостей массажа может понадобиться галька мельче или крупнее. Но в основном ее используют специалисты. Также профессионалы могут пользоваться наборами камней разной формы и фактуры. Но для этого нужно пройти специальное обучение. Так что простому обывателю нужно присмотреться к поверхности камня. Это должна быть идеально гладкая, ровная галька, без трещин и шероховатостей.

Допустимо применение в стоунтерапии и полудрагоценных минералов. Целебные свойства таких камней, как яшма, нефрит, жадеит, янтарь, аметист издавна известны человечеству. Этими камнями выполняется массаж лица и шеи. Считается, что некоторые из них способствуют очищению чакр и получению потока энергии, для восполнения жизненных сил.

После сеанса стоунтерапии позвольте себе полноценный отдых и сон. Погрузитесь в мечты, позитивные мысли. Не торопитесь сразу погружаться в реалии. Это позволит достигнуть гармонии между телом и душой.